ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ - ЗДОРОВАЯ СТРАНА

Беседу - тренинг «Вредным привычкам скажем НЕТ!» провела А. А. ДРУЖКОВА для учащихся 6Б класса СОШ № 4 (кл. рук. О.А. АНФЁРОВА).

В начале разговора ребята обсудили, что означает сам термин «вредная привычка», и ,как оказалось, их на свете довольно много, некоторые из них решили рассмотреть подробнее.

Ребята оказались правы, утверждая, что самые опасные – это курение, распитие спиртных напитков и употребление наркотических веществ. Что из этого страшнее? Сказать сложно, ведь каждая из этих привычек несет угрозу здоровью и жизни человеку, и отказаться от них практически невозможно. Наглядно ощутить всю сложность помогло нейроупражнение "Кулак-ладонь" на развитие сенсомоторных качеств.

В ходе обсуждения среди прочих вредных привычек (грызть ногти, опаздывать, употреблять нецензурные выражения и др.) была выявлена еще одна очень опасная для здоровья зависимость – употребление различного фастфуда.

Единогласно решили, что важно уметь говорить твёрдое "Нет" на все предложения попробовать что-либо вредное, опасное. Потренироваться в этом помогла игра "Диалог с товарищем".

На вопрос «Нужно ли бороться с вредными привычками?» ребята ответили «Конечно же, да!». Вредные, плохие привычки есть у каждого человека, но начинать нужно с самих себя. Опасны они именно тем, что порой трудно заметить за собой какое либо действие, поскольку выполняется оно автоматически.
Итоговое тестирование "Волевая саморегуляция" позволило оценить качество силы воли каждого участника беседы.

Ребята, помните - ваше здоровье в ваших руках!
Ведите здоровый образ жизни, организовывайте свой досуг с пользой для здоровья, путешествуйте, и, конечно, больше читайте интересных книг!